Sisihkan Waktu Untuk Kesehatan

Saya mencoba berbagi pengalaman tentang aktivitas selama ini. Sekedar tahu aja setiap minggu selama 5 hari saya menjalankan kuliah mulai berangkat jam 07.30 hingga pulang dari kampus jam 22.00, belajar hingga jam 24.00 lalu pergi tidur. Selama saya menjalankan aktifitas tersebut saya merasa stamina semakin turun. Menurut pengamatan saya, hal ini terjadi lantaran tubuh di paksakan untuk beraktifitas seharian tanpa ada jeda terlebih dahulu. Nah di beberapa hari terakhir ini saya memulai gaya hidup...

Read More